París – Juegos Olímpicos

Ahora que hemos disfrutando de una nueva velada Olímpica, los temas de salud deportiva y “wellness” salen a relucir y cobran especial importancia. Un día después  de los Juegos Olímpicos, la Academia Nacional de Medicina dedicó un día entero a discutir temas clave relacionados con la salud y el deporte. Se trataron temas como “deporte de alto nivel y función cardíaca”, salud mental de los atletas y la esperanza de vida y envejecimiento saludable de los deportistas de alto nivel. El Dr. Jean-Philippe Hager, médico deportivo en Lyon, Francia, dirigió la conferencia y subrayó la complejidad del tema.

Definiendo términos

Primero, es importante entender los términos. Un atleta es alguien que practica deportes de alto nivel, a veces fuera de competencias. El envejecimiento es el conjunto de cambios que ocurren con la edad, sin contar enfermedades. ¿Qué es el envejecimiento saludable? Según la Organización Mundial de la Salud, se trata de mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen.

Esperanza de vida de los atletas

¿Viven más los atletas de alto nivel? Hager revisó 57 artículos sobre el tema desde 2015 y encontró que los deportistas de alto nivel viven en promedio 5 años más y tienen un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares o cáncer. Sin embargo, tienen los mismos riesgos que la población general en cuanto a enfermedades neurológicas o psiquiátricas.

Estadísticas en Costa Rica

En Costa Rica, la esperanza de vida es una de las más altas de América Latina, con un promedio de 80 años para mujeres y 77 años para hombres, según el Instituto Nacional de Estadística y Censos (INEC). Los deportistas de alto nivel en Costa Rica también reflejan tendencias similares a las encontradas por Hager, viviendo más tiempo y con menos riesgos de enfermedades crónicas comparados con la población general.

¿Envejecen mejor?

¿Tienen estos atletas una mejor calidad de vida al envejecer? Hager menciona estudios que muestran diferencias según el tipo de deporte. Deportes como el fútbol y el rugby pueden causar problemas articulares, pero el manejo médico temprano puede ayudar a un envejecimiento normal de las articulaciones. Por otro lado, los deportes de resistencia no suelen causar estos problemas.

Calidad de vida

A pesar de los riesgos, los atletas profesionales suelen tener una buena calidad de vida. Por ejemplo, los jugadores de cricket profesional experimentan más dolor durante y después de sus carreras, pero aún así reportan una calidad de vida muy satisfactoria. Los jugadores de rugby pueden sufrir artritis cervical, pero esto tiene poco impacto funcional. En Costa Rica, estudios han mostrado que los exfutbolistas y atletas profesionales a menudo siguen disfrutando de una vida activa y saludable tras su retiro, con una buena percepción de su calidad de vida.

Problemas de adicción

Muchos atletas retirados enfrentan problemas de adicción, especialmente al alcohol. Aun así, la participación en deportes es valorada por la sociedad y crea conexiones sociales que contribuyen a una buena calidad de vida. En Costa Rica, la importancia de la familia y la comunidad juega un papel crucial en apoyar a los exatletas, ayudándolos a enfrentar estos desafíos.

Conclusión

Hager concluyó que es crucial enseñar a los atletas a cuidarse. Debemos mejorar el apoyo médico, prevenir lesiones traumáticas, detectar trastornos psicológicos y asegurar que los atletas participen activamente en su salud deportiva. En Costa Rica, la promoción de hábitos saludables y el acceso a servicios médicos de calidad pueden contribuir significativamente a mejorar la salud y el bienestar de los atletas de alto nivel. Realizarse exámenes de laboratorio de prevención y rendimiento deportivo, así como pruebas donde se estudie la interacción de la microbiota en nuestro cuerpo como lo es la prueba de Mibioma, son claves para tomar decisiones acertadas respecto al estilo de vida y promover un envejecimiento saludable.

Referencia:

Les sportifs de haut niveau vivent-ils mieux et plus longtemps ? – Medscape – 28 juin 2024.